最近はぶどう作業に追われているRania（@ran_cosme）です。
空気がキレイな環境でウグイスの声が聞こえるなか、ぶどうの手入れをしていて感じたこと、気づいたこと・・・
ストレスを解消する方法についてツイートしました。
田舎で過ごすことは私にとってストレスフリーです
喘息の私はすこぶる体調がいいです👍・キレイな空気
・農作業による適度な運動
・作業後の達成感ストレス解消って環境や運動
そして満足感があると得られやすいですよね#ストレス解消 #田舎暮らし #農作業 #運動— ran.K@私の毎日の楽しみ方 (@ran_cosme) 2019年5月26日
ツイートしたことについて深堀りしていこうと思います。
空気がキレイだと幸福感がアップする！
田舎で過ごすことがストレスフリー
これについては逆に田舎が全く苦手な人もいるでしょう。
私個人としては田舎のほうが心休まります。
ぶどう作りも今年で３年目になり、まだまだひよっこですが少しだけわかるようになってきました。
ぶどう栽培のことは『ぶどう栽培日記』でご覧くださいませ。
当初は趣味で始めたぶどう作りでしたが、ワイン作りを収益化することができたのをきっかけに今年は畑を借りてぶどう栽培もしています。
私の働き方・フリーランスな働き方にについては『【女性の働き方】フリーランスを目指す！私の経験談』で、まとめているので読んでみてください。
個人事業主になって１３年目（２０１９年５月現在）、複数の仕事をして自由に働けることに感謝しています。
そんな複数の仕事のうちの一つが【ぶどう栽培】なんですが、畑の空気がキレイなことに気づかされたんです。
「空気が本当に美味しいんですよ！」
空気のキレイさがストレス解消になり幸福感がアップしたのは間違いない事実です^^
鳥たちの声はストレス解消になる！
夕焼け富士山さんとウグイスの声です（昨日の夕方）
山の上の方まで行ったのでバッチリ撮れました！
ウグイスたちは上手に鳴いていました💕#ウグイス #動画 #富士山 #ぶどう畑 #田舎暮らし pic.twitter.com/5AHzgWK88b
— ran.K@私の毎日の楽しみ方 (@ran_cosme) 2019年5月26日
うちは家族にオカメインコとワカケホンセイインコもいる鳥大好き一家。
ぶどう畑に行くとウグイスの声やキジの声が聞こえて、これがストレス解消になってるんですよね。
ウグイス以外にも鳥の声がたくさんしてるんだけど・・・
その姿をなかなか見ることができません。
バードウォッチングをする人の気持ちがわかるな〜
子供の頃からハンドメイド・手作りすることが大好き♡楽しみ方のヒントをブログで発信しています。
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私の手仕事作品はこちらからどうぞ⌒*
ミシンで作ったもの・手縫いのもの・手編みのもの、ハンドメイドの製作記録です。誰かの参考になりますよーに☆*:. Rania.K
私の毎日の楽しみ方
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ストレス解消方法についてつらつらと話ししてきましたが、ストレスを解消することって実は単純なことなんだと思うんです。
自分の好きなことをして自分らしくいられること！
でもこれって実に難しい。
だから私を含めみんな試行錯誤しているわけですよね。
答えがいつ見つかるのかわからないけど、実は考え方を複雑にしてしまっているのは自分自身なのかもしれません。
今回も最後まで読んで頂きありがとうございました。
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