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自分らしい暮らし方

Rania.K

ハンドメイド

ハンドメイドものづくりの温かさ素晴らしさをご紹介！トイレットペーパーカバー

2018年9月25日 Rania.K

「ずっと使い続けたい大切なもの！」を、手作りしてみませんか。今回は「ものづくりの良さ・楽しさ！」を紹介します。消耗品はコ …

ハンドメイド

生活に必要なものをハンドメイドで作る楽しさのアイデア教えます

2018年9月23日 Rania.K

たくさん物が溢れている今の時代だからこそ、ほっこりできて心が豊かになる手作りをしてみませんか？【ハンドメイドしてものづくりをする！】 …

自分らしい暮らし方

お風呂に浸かることのメリット３つをご紹介します！お風呂でリラックスタイム

2018年9月19日 Rania.K

忙しい毎日が続くと、簡単にシャワーだけで済ませていませんか? 冬以外にもお風呂に浸かって身体を温めることは、心にも身体にもとてもメリッ …

自分らしい暮らし方

ウォーキングマシンを選んだ理由「自宅で手軽に有酸素運動しませんか！」

2018年9月16日 Rania.K

体も心も健康な毎日を送るために、４０代になってから毎日運動をしています。こんにちは、ラニア（@ran_cosme）です。４０ …

自分らしい暮らし方

ハンドメイドをするメリットと理由を紹介します「親子で考えてみる習慣を！」

2018年9月14日 Rania.K

私のブログではハンドメイドや手作りを中心に紹介しています。今日はハンドメイドをおすすめする理由と、子育てを楽しむためのアイデアを参考 …

自分らしい暮らし方

体を温める飲み物で代謝を促進！冷え性対策やダイエットにもよい紅茶

2018年9月13日 Rania.K

多くの女性の悩みの一つ「冷え性」身体が冷えると免疫力が下がるのはもちろんのこと、身体の代謝も下がってしまいます。冷え症対策を …

自分らしい暮らし方

食事習慣を見直した５０代からの食事メニュー・基礎代謝を上げる！運動を始めよう

2018年9月9日 Rania.K

「５０代からの食事バランス・どんな栄養が必要なのか？」食事バランス・栄養については、５０代だけではなくどの年代でも気にな …

自分らしい暮らし方

５０代からの有酸素運動にフラエクササイズ！「運動を習慣にするコツを教えます」

2018年9月8日 Rania.K

こんにちは、オタクな趣味ブロガーのラニア（@ran_cosme）です。運動していますか？どうしても運動が続かない、運動はキツ …

自分らしい暮らし方

ウォーキング有酸素運動の習慣を身につける方法と有酸素運動３選を紹介します

2018年9月2日 Rania.K

「運動をしていますか？」なかなか運動をすることがない人でも１週間に２・３度は身体を動かす習慣をつけることって大切ですよね …

ハンドメイド

ハンドメイド＆リメイクのやり方・作り方まとめ【手仕事制作記録】

2018年8月30日 Rania.K

初心者さんでも作れる簡単なものから、ちょっと難しい上級者さん向けまであります。ミシンがなくても手縫いで作れるものもありますよ …